12/7 60分ジョグ

【トレーニング内容】

60分ジョグ

 

【記録】

12.67キロ(1時間3分55秒)

 

【天候】

曇り

 

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12/5 60分ジョグ

【トレーニング内容】

60分ジョギング

 

【記録】

11.02キロ(54分51秒)

 

【天候】

曇り

 

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12/4 60分ジョグ

【トレーニング内容】

60分ジョギング

 

【記録】

12.65キロ(1時間3分27秒)

 

【天候】

曇り

 

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11/25 60分ジョグ

【トレーニング内容】

60分ジョギング

 

【記録】

13.74キロ(1時間4分18秒)

 

【天候】

曇り

 

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【完走記】第31回大田原マラソン(フルマラソン)②

【記録】

ネット:3時間49分44秒

 

【ラップ(5キロ毎)】

22分55秒→22分56秒→23分19秒→23分25秒→23分29秒→25分39秒→31分14秒→37分1秒→19分34秒

前半:1時間37分49秒

後半:2時間11分55秒

 

【気象条件】

天候 晴れ

 

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【完走記】第31回大田原マラソン(フルマラソン)①

【記録】

ネット:3時間49分44秒

 

【ラップ(5キロ毎)】

22分55秒→22分56秒→23分19秒→23分25秒→23分29秒→25分39秒→31分14秒→37分1秒→19分34秒

前半:1時間37分49秒

後半:2時間11分55秒

 

【気象条件】

天候 晴れ

 

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11/21 60分ジョグ

【トレーニング内容】

60分ジョギング

 

【記録】

11.69キロ(1時間54秒)

 

【天候】

曇り

 

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11/20 60分ジョグ

【トレーニング内容】

60分ジョギング

 

【記録】

12.55キロ(1時間1分25秒)

 

【天候】

曇り

 

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11/18 24キロ走

【トレーニング内容】

24キロ走(ロード)

 

【記録】

1時間51分19秒

 

【ラップ(5キロ毎)】

24分13秒→23分25秒→22分52秒→22分42秒→18分7秒(合計1時間51分15秒)

 

【天候】

腫れ

 

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11/15 60分ジョグ

【トレーニング内容】

60分ジョギング

 

【記録】

13.07キロ(1時間4分14秒)

 

【天候】

曇り

 

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