【トレーニング内容】

２４キロ走（ロード）

 

【記録】

１時間５１分１９秒

 

【ラップ（５キロ毎）】

２４分１３秒→２３分２５秒→２２分５２秒→２２分４２秒→１８分７秒（合計１時間５１分１５秒）

 

【天候】

腫れ

 

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