【トレーニング内容】

24キロ走(ロード)

 

【記録】

1時間51分19秒

 

【ラップ(5キロ毎)】

24分13秒→23分25秒→22分52秒→22分42秒→18分7秒(合計1時間51分15秒)

 

【天候】

腫れ

 

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