ハーフマラソン

12/9 25キロ走

【トレーニング内容】

25キロ走(ロード)

 

【記録】

1時間53分14秒

 

【ラップ(5キロ毎)】

24分7秒→22分59秒→22分41秒→23分8秒→20分19秒(合計1時間53分14秒)

 

【天候】

曇り

 

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11/18 24キロ走

【トレーニング内容】

24キロ走(ロード)

 

【記録】

1時間51分19秒

 

【ラップ(5キロ毎)】

24分13秒→23分25秒→22分52秒→22分42秒→18分7秒(合計1時間51分15秒)

 

【天候】

腫れ

 

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