2020年 3月 の投稿一覧

3/23 開催中止のお知らせ

第20回柏崎潮風マラソン

本日、メールは届いていませんでしたが、HP上で新型コロナウイルスの影響で大会が中止になる旨が出ていました。

おそらく、後ほどはがきが届くのかな!?

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3/20 インターバル

【トレーニング内容】

インターバル

2km

 

【記録】

4km(アップ)+1km(4:17)+1km(4:25)+5km(ダウン)

 

【開始時刻・天候】

6:20、晴れ

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3/18 インターバル

【トレーニング内容】

インターバル

400m+200m(ジョグ)×5

1km×1

 

【記録】

3km(アップ)+400m(1:22)+200m(ジョグ)+400m(1:29)+200m(ジョグ)+400m(1:36)+200m(ジョグ)+400m(1:34)+200m(ジョグ)+400m(1:33)+200m(ジョグ)+1km(4:07)+3km(ダウン)

 

【開始時刻・天候】

9:50、晴れ

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3/15 ハーフマラソン

【トレーニング内容】

ハーフマラソン

 

【記録】

1時間37分25秒

 

【ラップ(5km毎)】

23分2秒→22分59秒→22分29秒→22分56秒→5分59秒

 

【開始時刻・天候】

9:50、晴れ

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