5/17 30分ジョグ

【トレーニング内容】

30分ジョグ

 

【記録】

7km

 

【開始時刻・天候】

17:40、晴れ

トレーニングの目的

中止になってしまったが、今日は柏崎潮風マラソンでハーフマラソンを走る予定だったので、午前中のランとあわせてハーフマラソンを走ろうと思った

 

目標設定

特にペースは意識せず6km以上走る。

 

ランニング中

午前中よりも暑く1km〜2kmくらいで結構汗をかいてきた。

そのせいか、マスクも水分を含みかなり呼吸が苦しくて走りづらかった。

足は重くないが、息苦しくて思った以上に軽快に走れなかった。

 

所感

本来であれば今日の柏崎潮風マラソンで春シーズンの最後の大会だったが、残念ながら中止となった。

その分合算だがハーフマラソン以上の距離を走れたのは良かった。

 

最近は暑くなってきている上に汗を非常にかきやすい体質なので、マスクやバフをつけて走っているとすぐに汗をかき、水分を含んでしまい通気性が悪くなってしまうため、呼吸が苦しくなり長い距離を走れない。

そのためいつも60分くらいを目安に走っているので、今日も続けて21km走りたかったが、難しかった。

 

早くコロナウイルスが収まって、以前のように自由に思いっきり走れる日が戻ってきて欲しい。